Рецепты постных блюд






Кедровый орех

Кедровый орех Кедровые орехи очень богаты полезными антиоксидантами и олеиновой кислотой (полезный вид мононенасыщенных жиров, который помогает удерживать в норме уровень холестерина и триглицеридов). Кедровые орехи содержат высокий уровень витамина К, который важен для нормальной свертываемости крови и здоровья костей.

В народной медицине кедровый орех используется для лечения нервных расстройств, туберкулезе, заболеваниях почек, мочевого пузыря и желудочно-кишечного тракта. Кедровый орех заряжает энергией, повышает сексуальный аппетит.

Калорийность - 674 ккал на 100 грамм
Белки - 13,69 мг на 100 грамм
Клетчатка - 3,53 мг на 100 грамм

Возврат к списку